Oorzaak

Verkeerde techniek, verkrampt slaan, teveel knijpen in het racket. De pezen van de strekkers van de pols en vingers irriteren aan de buitenzijde door overbelasting.

Symptomen

Bij het slaan pijn aan de buitenzijde van de elleboog, drukpijn, doorstraling van de pijn naar boven- of onderarm, de pijn begint na het spelen, na de opwarming verdwijnt de pijn nog, maar bij chronische aandoeningen blijft de pijn aanwezig, bewegingen van de onderarm, pols en hand zijn pijnlijk.

Behandeling

Training aanpassen zodat zodat rustige ontspannen pijnloze slagen kunnen gespeeld worden, backhandslagen vermijden, elleboog koelen na de training, stretching, lichte massage, gebruik van een tennisbrace.

Preventie

Opwarmen, juiste techniek, ontspannen spelen, niet knijpen in racket, grip controleren op dikte en stroefheid.

Opmerking

Deze blessures kunnen lang aanslepen, door de slechte doorbloeding van de pezen duurt het herstel zeer lang, ook de schouder en de pols kunnen deze ontsteking oplopen