Oorzaak

Onvoldoende stretchen of opwarmen, onvoldoende training, koude zaal, oververmoeidheid, bij beenspieren meestal bij schuifpas naar voren en uitglijden, bij het plots starten en springen.

Symptomen

Afhankelijk van de ernst van de kwetsuur treedt op: locale drukpijn(hoe ernstiger hoe heviger de pijn), bij passief rekken voelt de speler pijn, bij een ernstige verrekking ontstaat er een zwelling(bij licht niet), bij ernstige blessure functioneert de spier niet meer, bij een volledige scheur voelt men soms een deuk met daarnaast een bobbel van de gescheurde spier.

Behandeling

De ICE-regel toepassen, eventueel een arts bezoeken.

Preventie

Opwarmen, stretchen, optimale belasting van de spieren.

Opmerking

De zweepslag(scheur v.d. kuitspier) is een typisch voorbeeld van de spierscheur, de speler voelt dat iets zijn kuit raakt, pas na enkele dagen verschijnt een blauwe plek.