Spierverrekking of scheur

Oorzaak Onvoldoende stretchen of opwarmen, onvoldoende training, koude zaal, oververmoeidheid, bij beenspieren meestal bij schuifpas naar voren en uitglijden, bij het plots starten en springen.
Symptomen Afhankelijk van de ernst van de kwetsuur treedt op: locale drukpijn(hoe ernstiger hoe heviger de pijn), bij passief rekken voelt de speler pijn, bij een ernstige verrekking ontstaat er een zwelling(bij licht niet), bij ernstige blessure functioneert de spier niet meer, bij een volledige scheur voelt men soms een deuk met daarnaast een bobbel van de gescheurde spier.
Behandeling De ICE-regel toepassen, eventueel een arts bezoeken.
Preventie Opwarmen, stretchen, optimale belasting van de spieren.
Opmerking De zweepslag(scheur v.d. kuitspier) is een typisch voorbeeld van de spierscheur, de speler voelt dat iets zijn kuit raakt, pas na enkele dagen verschijnt een blauwe plek.
© 2019 Badmintonclub Druten | Alle rechten voorbehouden